Zu sein, wer ich bin und authentisch leben heißt einerseits, dass Sie zu sich selbst stehen und andererseits die eigenen Wünsche und Bedürfnisse anzuerkennen. Stehen Sie für Sich ein, denn so können Sie Sie selbst sein und authentisch leben.

Die ersten Schritte zur Veränderung und authentisch leben.

Wer sich erlauben möchte, sich zu verändern und authentisch zu leben, ist jedoch zunächst mit einigen Anforderungen konfrontiert. Beispielsweise bedeutet dies, die bisher gelebte Wirklichkeit und das bisherige Bild von sich selbst, sowie Selbstverständlichkeiten, Verhaltensweisen und Gewohnheiten zu hinterfragen und somit ein neues Denken über sich selbst und sein Leben zu ermöglichen und dieses auch nachhaltig ein zu üben.

Außerdem wird’s Zeit, dass Sie sich mit Ihren und den Erwartungen anderer, Ihren Rollenbildern und Ihren Kindheitsprägungen oder Wertmaßstäben auseinandersetzen und sich gegen die eigenen, oftmals hinderlichen und blockierenden Ängsten stellen und sich gegen diese durchsetzen. Sind Sie bereit hierfür?

Ich mach mein Ding, egal was die anderen sagen.

Kennen Sie das Lied „Mein Ding“, von Udo Lindenberg:

„Und Ich mach mein Ding,

Egal was die anderen sagen

Ich geh meinen Weg,

Ob gerade ob schräg, das ist egal

Ich mach mein Ding

Egal was die anderen labern,

Was die Schwachmaten einem so raten,

Das ist egal!“

Die ersten Fragen für den Weg, um zu sein, wer ich bin.

• Wo stehen Sie?
  • Benennung der Ist-Situation, Zeit für die harten Fakten
• Was hält Sie zurück?
  • Bewusstmachung der Blockaden
• Was sind Ihre Stärken?
  • Klärung von Fähigkeiten und Ihren Potentialen
• Was sind Ihre nächsten Schritte?
  • Bestimmung Ihres neuen Kurses

Holen Sie sich Unterstützung.

Ich empfehle Ihnen, sich für diese Fragen Unterstützung zu holen oder diese mit jemanden anderen zu besprechen. Vor allem, wenn es um die Stärken geht, sind wir meist sehr geizig uns selbst gegenüber, oder? Meine Klienten/Klientinnen sind froh, wenn Sie diese Fragen mit mir, als Außenstehende, bzw. Unvoreingenommene besprechen können. Der Blick von außen hilft Ihnen nicht nur sich zu orientieren, sondern auch zu ordnen und nicht den Überblick zu verlieren. Es ist wichtig, den ersten Schritt zu wagen, ins Tun zu kommen, worauf warten Sie? Sie möchten doch nicht auf ewig in der Schleife hängenbleiben und sich fragen, „Lebe ich so, wie es meinem Selbst entspricht und mich glücklich macht?“

Bin ich egoistisch, wenn ich authentisch leben möchte?

Für viele klingt Selbstverwirklichung anfangs egoistisch, sie trauen sich nicht so recht für sich einzustehen und klar auszusprechen, was sie möchten. Ich finde das absolut normal. Sich selbst zu verwirklichen ist ein möglicher Weg, dazwischen liegen noch viele andere Abzweigungen, wie schon in einem anderen Blogartikel geschrieben, es kann auch die Selbstliebe sein, oder die Selbstfindung bzw. Selbsterfahrung, die ja alle im direkten Kontakt mit anderen entstehen.

Wie wirke ich auf andere?

In einem spannenden Artikel sind mir sehr treffende Zitate aufgefallen. Ödön von Horvath schrieb: „Ich bin eigentlich ganz anders, aber ich komme nur so selten dazu.“

Ödön von Horvath

Es ist schon eine Herausforderung in der heutigen Zeit authentisch aufzutreten weil man sich selbst treu bleiben möchte. Überlegen Sie mal in wie viele Rollen Sie an einem Tag schlüpfen. Sie wachen als Partner, Partnerin, Ehemann, Ehefrau, Vater, Mutter, Single, Sohn, Tochter, Bruder oder Schwester auf, gehen Ihrer Fähigkeit bzw. Ihrer Berufswahl entsprechend einer Arbeit nach, betiteln sich demnach mit einer Jobbezeichnung, treffen Abends Ihre Freunde oder betreiben Ihr Hobby, wohlmöglich in einem Verein und kommen in der Nacht heim. Na, wie viele Rollen waren es?

Haben Sie schon darüber nachgedacht, was Sie eigentlich davon abhält, Sie selbst zu sein?

Viktor Frankl schrieb weiters: „Das Ich wird Ich erst am Du.“ Authentisch leben heißt im weitesten Sinn also sich im anderen selbst zu erfahren. Wie nehmen Sie sich selbst wahr, wenn Sie mit anderen Menschen sind, was sagen die anderen über Sie?

Viktor Frankl

Darum geht es bei Authentizität. Sein, wer Sie sind.

Diese Überlegungen, oft sind es meist nur kleine Impulse von mir, die es braucht, meine Klienten/Klientinnen zu beruhigen, dass sie keineswegs egoistisch sind, wenn sie an sich denken und sich mit sich selbst beschäftigen. Auch Ihr Umfeld wird davon profitieren!

Ihr Weg zu sich selbst, authentisch leben.

Es gibt mittlerweile nicht nur zig Ratgeber zum Thema authentisch leben, sondern die virtuelle Welt ist voll mit Ratschlägen, 4, oder 5 Schritte-Programmen zu einem sinnvollen und erfüllten Leben. Wer findet sich da noch zurecht? Wo soll man da bitte anfangen?

Ich denke es ist wichtig auch hier seinen eigenen Weg einzuschlagen, denn die Hauptsache ist, dass man seinen Weg konsequent geht und mit den für einen selbst richtigen Absichten und Beweggründen.

Bevor ich diesen Blogartikel beende, möchte ich Ihnen schreiben, welche Dinge für mich Sinn machen und Sie herzlich einladen beim Lesen Sie zu sein, wer Sie sind.

Machen Sie sich Ihr eigenes Bild.

• Bewusst machen der Dinge, die sich im Herzen gut anfühlen. Das setzt natürlich voraus, auf sein Herz zu hören und mit ihm in Kontakt zu sein.
• Neugierig sein. Hier hilft mir Zeit mit Kindern zu verbringen, denn sie zeigen mir, warum es so cool ist, zu staunen und offen zu sein, für das, was da draußen Neues und Schönes ist.
• Focus: Follow one course until sucessfull. Das Zauberwort hierfür lautet, Konzentration, auf das, was man gerade tut, bewusst und neugierig.
• Mut zur Selbsterfahrung. Der Psychoanalytiker Erich Fromm hat es so wunderbar auf den Punkt gebracht: „Man kann die Angst und den Zwang, sich anzupassen, nur dadurch überwinden, dass man ein „Selbstgefühl“ entwickelt, in dem ich mich schöpferisch als Urheber meiner Taten erlebe.“

Von Eogismus keine Spur, denn man kann sich nur im Prozess des Bezogenseins auf andere als „Ich“ erleben.

Also sein Sie, wer Sie sind und leben Sie authentisch!

Weiterführender Link:

Udo Lindenberg, „Mein Ding“:

Meine Buchtipps für Sie:

Horst Conen, Schenk dir selbst ein neues Leben. Vom Mut endlich Neues zu wagen, Bastei Lübbe, Köln 2016

Erich Fromm, Authentisch leben, Herder 2017